社区 » NBA » 篮球资讯 » [流言板]追梦：保持... [流言板]追梦：保持职业生涯的秘诀是力量训练，要始终保持肌肉力量 29回复/ 15亮21392 浏览 虎扑篮球资讯(1280级)楼主2026-09-12 00:21:47发布于上海 [流言板]追梦：保持职业生涯的秘诀是力量训练，要始终保持肌肉力量由虎扑篮球资讯 发表在篮球资讯 https://bbs.hupu.com/502 虎扑09月12日讯 今日，勇士球星德雷蒙德-格林在个人播客节目《The Draymond Green Show》中回答了网友提问。 在节目中，格林回答了网友关于训练的话题。 格林：“我刚进联盟的前五六年，几乎很少做大重量力量训练，因为我觉得自己天生力量就够强了。直到后来球队引入了新的力量教练，不断向我灌输理念，我才开始增加力量训练；再后来里克-卡布里尼团队接手，我进一步强化了训练量。 我可以用亲身经历告诉你，在NBA保持职业寿命的终极秘诀就是坚持力量训练，你必须在漫长而残酷的赛季中始终保持肌肉力量，因为高强度的比赛无时无刻不在消耗和对抗你的身体。”